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129
59 min
Avancé
Méditation
Khecarī, traverser l'espace
La pratique de khecarī proposée ici est une concentration sur l'espace entre les sourcils.
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128
48 min
Avancé
Méditation
Tāraka, la traversée
Tāraka consiste à diriger la concentration vers la pointe du nez, en gardant les yeux entrouverts.
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057
44 min
Méditation
Deux enveloppes (3)
Le souffle descend le long de l'axe central du corps et remonte par les deux faces avant et arrière formant comme deux enveloppes. La perception stable du corps tout entier ainsi recouvert de conscience fixe l'esprit dans une paix profonde.
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040
50 min
Moyen
Posture-thème
Hanumān
Une séance autour de la posture de Hanumān, posture de "grand écart" avec une jambe en avant et l'autre en arrière
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023
50 min
Doux
Posture-thème